Tomar té se ha extendido por todo el mundo por los beneficios que éste le aporta a la salud. Numerosos estudios científicos han comprobado que tomar té regularmente (3 tazas al día):

- Proporciona la misma cantidad de antioxidantes al organismo que una dieta rica en frutas y vegetales (900-1,000 mg por día)

- Estimula el sistema inmunológico

- Ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ayuda a disminuir el riesgo de ataques cardiacos.

- Tiene efectos anticancerígenos

- Energiza el organismo

- Ayuda a mantener la alerta mental

- Es una fuente natural de flúor, lo que ayuda a prevenir las caries

- Proporciona calcio, necesario para la salud de los huesos, ácido fólico y potasio.

- Aporta al organismo vitaminas B1, B2, B6, ácido fólico y calcio.

Los principales hayazgos de estos estudios reconocen los efectos del té para: